Game Info
Neben Übungen zu Fitness, Entspannung und Rezepten, liefert die App Ihr ausgewogenes individuelles Coaching für alle Bereiche. Der TK-Coach stellt sich dabei ganz auf Ihre persönliche Situation und Ihre Bedürfnisse ein, gibt Ihnen motivierende Tipps zum Dranbleiben und passende Ernährungsempfehlungen.
Der TK-Coach bringt Sie in den Bereichen Fitness, Ernährung und Entspannung in Ihre Bestform. Er hilft dabei, konkrete Ziele festzulegen und Erfolge zu feiern – mit einfachen Rezepten, Sportübungen, Meditationsanleitungen und vielem mehr. Erstellen Sie Ihren eigenen Plan, mit dem Sie Ihr Wohlbefinden Woche für Woche gezielt steigern.
Sie erhalten optimal abgestimmte Empfehlungen, basierend auf Ihren Angaben und Ihrem Nutzungsverhalten. Dank einer smarten Empfehlungslogik erstellt die App das Coaching, das genau zu Ihnen passt.
Starten Sie jetzt durch!
Inhalte und Features der TK-Coach App:
• Über 120 alltagstaugliche Entspannungs- und Sportübungen
• Mehr als 500 Rezepte für eine ausgewogene Ernährung
• Selbsttests zum Nachvollziehen der eigenen Fortschritte
• Ein Gesundheitsprofil zur Übersicht Ihrer persönlichen Erfolge
• Kompatibel mit verschieden Smartwatches und Fitnesstrackern
• Optionale Push-Benachrichtigungen zur Erinnerung an Aufgaben
• Sammeln Sie Bonuspunkte in der App für das Bonusprogramm der TK
• Ein Wochen- und Monatsrückblick zeigt Erfolge und sorgt für einen zusätzlichen Motivationsschub
• Räumen Sie persönliche Hürden mit gezielten Strategien aus dem Weg
• Tipps zur planetaren Gesundheit für nachhaltige gesunde Ernährung und sicheren Sport trotz Klimawandel
Inhalte aus dem Bereich Bewegung:
• Zirkeltraining
• Bewegte Pause
• Beckenboden-Training
• Pilates
• Rücken-Training
• Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene
• 8-Minuten-Workout
Inhalte aus dem Bereich Ernährung:
• Über 500 Rezepte
• Konkrete Ziele zur Ernährungsumstellung
• Fragebogen zum Ernährungsverhalten
Inhalte aus dem Bereich Stressbewältigung:
• Meditations- und Achtsamkeitsübungen
• Progressive Muskelentspannung
• Kurze Atemübungen
• Kurze Entspannungsübungen
• Antistress-Yoga
Sicherheit
Als gesetzliche Krankenkasse sind wir dazu verpflichtet, Ihre Gesundheitsdaten bestmöglich zu schützen. Die erfassten Daten werden nicht an die TK weitergeben, und die Speicherung der Eintragungen erfolgt anonymisiert.
Weiterentwicklung
Wir erweitern die App kontinuierlich um neue Funktionen. Ihre Ideen und Hinweise helfen uns dabei am meisten. Schreiben Sie uns gern direkt über folgende E-Mail-Adresse an: tk-coach.support@tk.de
Zugangsvoraussetzungen:
Das kostenlose Angebot steht allen TK-Versicherten unbegrenzt zur Verfügung. Den Zugang zur kostenlosen Nutzung können sich TK-Versicherte über den passwortgeschützten Bereich ,,Meine TK“ sichern.
Nicht-TK-Versicherte, deren Betrieb an einem TK-Förderprojekt teilnimmt, können das Angebot kostenlos über einen Gutscheincode für einen begrenzten Zeitraum nutzen.
Auch wenn Sie nicht TK-versichert sind und keinen Gutscheincode besitzen, können Sie das Angebot über einen Gastzugang für vier Wochen kostenlos nutzen. Nach vier Wochen ist eine Nutzung nur noch über die zwei oben genannten Wege möglich.
Unterstützte Betriebssysteme:
- iOS 15 - 16
- Android 8.0 - 13.0
Verantwortliche Stelle und Betreiber
Techniker Krankenkasse (TK)
App-Datenschutz
Die Techniker Krankenkasse weist darauf hin, dass die Datenschutzrichtlinien der App den untenstehenden Umgang mit Daten einschließen können. Alle Regelungen zum Datenschutz finden Sie in den Datenschutzerklärungen für die TK-Coach App: https://www.tk.de/techniker/unternehmensseiten/datenschutz/datenschutzerklaerung-tk-coach-app-2128250
How to Download and Play TK-Coach on PC
- 1Download and install LDPlayer X on your PC.
- 2Enter and search for TK-Coach in the search bar at the top left corner.
- 3Click on "Install" to download TK-Coach automatically.
- 4Once the installation is completed, click on "Open".
- 5The game will be launched in LDPlayer automatically. Enjoy!
- 6You can also click on the game icon of TK-Coach in LDPlayer homepage to start playing.
Advantages of Playing TK-Coach on PC with LDPlayer X
Wider Screen
The larger PC screen allows you to capture clearer visual details in TK-Coach.
Customized Control
Play games with mouse, keyboard & controller with your own customized setting, guaranteeing a gaming experience for TK-Coach comparable to actual PC gaming.
Multi-instance & Synchronizer
Log in to multiple game accounts or play multiple games at the same time. A great time saver for rerolling.
Higher FPS
With more realistic and smooth visual effect, and more coherent action, visual experience and the sense of immersion for TK-Coach is greatly optimized.
Game Assistant
Use scripts to simplify complex task processes and complete tasks automatically. Enjoy your game with ease.
Video Record
Record highlights or operation processes in TK-Coach to share with your friends.
Computer Configuration for TK-Coach PC Version
System
Win10 64-bit or higher, including OpenGL 4.xSystem
Win7 / Win8 / Win8.1 / Win10CPU
8th Gen Intel Core i3-8100 4-core or higher, with VT enabledCPU
Intel or AMD CPU Processor x86 / x86_64, with VT enabledGPU
NVIDIA GeForce GTX1050 Ti 2GB or higherGPU
Windows DirectX 11 / OpenGL 4.0 Graphics DriverMemory
8GB or moreMemory
At least 2GB RAMStorage
10GB or more available space for installation disk, 2GB or more available space for system diskStorage
At least 1GB available memoryMore From Techniker Krankenkasse (TK)
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Ragnarok X x Re:Zero
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TK-Coach - FAQ
Q: Is LDPlayer X safe for players?
Q: Can I play TK-Coach on PC?
Q: Why is LDPlayer X the best platform to play TK-Coach on PC?
The powerful built-in Android emulator lets you immerse yourself in every small detail of the game.
Additionally, it allows you to simply play numerous popular games in your browser, such as Brawl Stars and Roblox.
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